Серпантини Опалу: Воїн Світла
Відчуйте переливи асан, як гру світла в опалі, що зміцнює тіло і дух.
Відчуйте переливи асан, як гру світла в опалі, що зміцнює тіло і дух.
Лінії асан, що відображають переливи опалу, створюють легкість і силу одночасно.
Пранаяма для очищення розуму і наповнення внутрішнім світлом.
Медитація між уявних переливів для досягнення ясності.
Шість асан для розвитку сили, гнучкості й внутрішнього сяйва.
Стояча асана з плавними вигинами корпусу, мов переливи каменю.
Нахил вперед із розкриттям грудей для відкриття серця.
Кругові рухи тазом для мобілізації хребта й зміцнення кору.
Присідання з м’яким витягом рук для енергійної активації.
Прогин назад із глибоким диханням для заспокоєння розуму.
Лежача поза з м’якою медитацією для завершального релаксу.
Натхнення переливами, підтримка наставників та внутрішній баланс.
Унікальні асани для глибокої трансформації.
Пранаяма для очищення та наповнення енергією.
Наставники допомагають знайти свою внутрішню силу.
Залиште контакти — відчуйте внутрішнє сяйво опалу.
